반응형 전체 글27 참외의 효능과 칼로리 알면 여름철 꼭 먹어야 합니다. 참외의 효능과 칼로리를 알아보는 과일 칼로리 전문가 달리는 옥쌤입니다. 오늘은 대한민국의 대표적인 여름철 대표적인 과일 중 하나인 상콤한 맛과 다양한 성분을 가지고 있는 달콤하고, 아삭아삭 식감 때문에 아주 인기가 많은 참외의 효능과 칼로리 등을 자세하게 알아보겠습니다. 원산지 및 제철 참외의 원산지는 대한민국이며, 주로 여름철인 6월부터 8월 사이에 제철을 맞습니다. 영양성분 및 칼로리 참외는;다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 100g당 약 30kcal의 저칼로리로 다이어트에도 도움이 되는데요. 참외의 주요 영양성분은 다음과 같습니다. 성분함량 칼로리 약 40 kcal 수분 많음 비타민 C 풍부 베타카로틴 함유 식이섬유 풍부 구입요령 참외를구입할때에는몇;가지;주의사항을염두두어야합니다먼저,참외의표면을.. 2023. 5. 28. 석가탄신일에 대해 알아보고,2023년 대체공휴일로 확정 안내 석가탄신일 (Buddha's Birthday) 부처님의 생일은 전 세계의 불교도들이 매년 기리는 중요한 행사입니다. 부처님의 생일은 매년 다른 날짜로 지정되며, 대체로 불교 달력에 따라 4월 혹은 5월에 있습니다. 부처님의 생일을 기리는 이 행사는 종교적인 의미를 가지고 있을 뿐만 아니라 문화적인 행사로서도 큰 관심을 받습니다. 석가탄신일에 대해 알아보고 2023년 올해 대체공휴일로 확정되었는 점을 포스팅해 보겠습니다. 2023년 5월 31일 월요일 부처님 오신 날을 대체공휴일을 지정하였습니다. 기존에는 부처님 오신 날인 음력 4월 8일에 공휴일을 지정했었는데, 2023년에는 음력과 양력 간의 차이로 인해 음력 4월 8일은 양력으로 따지면 5월 31일이었습니다. 이에 따라 대체공휴일은 음력 4월 8일이었.. 2023. 5. 26. 여름과일 맛있는 수박 고르는 법 안녕하세요! 과일 칼로리 전문가 달리는옥쌤입니다. 오늘은 수박에 대한 이야기를 나눠볼까요? 수박은 크기가 크고 둥근 형태를 가진 여름철 과일로, 물이 많이 함유되어 있어서 탈수 상태를 예방하는 데 도움이 됩니다. 그래서 특히 더운 여름에는 수박이 인기 있는 과일이죠. 수박의 색깔은 녹색의 겉껍질과 빨간색의 과육 부분으로 이루어져 있으며, 과육 부분에는 작은 검은 씨가 들어 있습니다. 이 씨는 식용이 가능하며, 일부 사람들은 이 씨를 건강에 좋다고 여기기도 합니다. 수박은 높은 수분 함량 덕분에 수분 보충에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 또한, 비타민 A, C, 그리고 몇몇 B 비타민을 비롯한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히, 수박은 라이코펜이라는 강력한 항산화제를 많이 함유하고 있는데, 이 .. 2023. 5. 24. 주택연금제도 총 정리 주택연금 가입조건, 수령액,지급방식, 장단점 주택연금제도와 가입조건, 수령액과 지급방식, 신청나이, 공시지가, 장점과 단점에 대해 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 일반적으로 연금을 생각하면 소득이 없는 노후에 젊은 시절과 같은 생활을 유지하기 위한 자금이라고 생각되는데 대표적인 것이 국민연금이고 그 외가 개인사적 연금인데 오늘은 내 명의로 된 주택을 담보로 받는 상품으로 연금을 받아 노후소득을 위해 활용할 수 있는 주택연금제도에 대해 알아보겠습니다. 주택연금이란? 주택연금은 한국 주택공사에서 운영하는 제도인데 현재 자신의 명의의 집을 소유하고 있어야 가입을 할 수 있는 자격이 됩니다. 집을 소유하고 있지만 기초생활소득이 부족한 분들이 평생 또는 일정기간을 정해 그 기간 동안 안정적인 수입을 얻을 수 있도.. 2022. 8. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
